در محضر افلاکیان

چه زمانی ماتم و چه زمانی سرور داشته باشیم ؟

 حضرت استاد فروغی زید عزه الشریف :

خداوند گاهی می‌فرماید: «لاتَفْرَح»؛ فرحناک نباش، مست غرور نباش.
گاهی هم می‌فرماید: قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَ بِرَحْمَتِهِ فَبِذلِكَ فَلْيَفْرَحُوا. هر جا که به فضل و رحمت خدا توجه کردی، جشن بگیر و مسرور باش.

ادامه مطلب...

مطالب برگزیده

 

چرا زنها نمی توانند چند شوهر داشته باشند؟

 

شبهه منبع گزارش برخی وقایع مخفی تاریخ

 


شاه کلید حیا

 


بررسی علمی قانون حجاب و عفاف

 


برنامه ریزی مناسب به جای مقصّرتراشی

 


معنای واقعی قید مطلقه در اصطلاح ولایت مطلقه فقیه

 

 

از کورش ساختگی تا کورش واقعی

 

 

 مشورت حضرت سلیمان با خفاش




چرا باید دین داشته باشیم؟



علت ممنوع نشدن یکباره برده‌داری در اسلام

 


نفوذی‌های انقلاب

 


حج را تعطیل نکنید.

 


اثبات‌گرایی افراطی

 


حرفهایم در دخترم اثر نمی‌کند، چه کنم?

 


آزادی اندیشه در اسلام (بررسی حکم ارتداد)

 


آستانه‌ی رضایتمندی جنسی

 


بیماری خاموش (بررسی عوارض و راهکارهای خودارضایی)

 
درمان وابستگی به جنس موافق و مخالف

 


 بررسی دقیق و منصفانه موضوع دوستی با جنس مخالف

 

 
چگونه توبه کنم؟

 


چگونه یک نماز خوب بخوانم؟

 


حضور زنان در ورزشگا‌هها

 


سرانجام عبرت انگیز دوستی با جنس مخالف

 

 
ترانه در اتوبوس

 


روش برنامه‌ریزی درست برای زندگی مفید

 


گفتگو با خر

 


بازی در میدان دشمن

 

 

 

آنچه که پیش رو دارید برای افرادی هست که می‌خواهند زندگی منظم و با برنامه‌ای داشته باشند ولی در تنظیم برنامه مناسب دچار مشکل هستند. به درخواست عده‌ای از دوستان، خلاصه‌ای از روش برنامه ریزی مفید و عملیاتی رو تقدیم می‌دارم.

 

 


قدم اول:

اول اینکه کارهایی که درطول شبانه روز انجام میدهید را در یک کاغذ نوشته و شماره گذاری کنید. مثلاً:

    خوابیدن
    غذاخوردن
    مطالعه درسی
    مطالعه واسه کنکور یا ...
    کمک به خانواده
    تفریح
    ورزش
    قرائت قرآن
    نماز
    مسجد
    آزاد[1]

و ...

قدم دوم:

قدم دوم اینه که مثل زیر،بر  روی کاغذ 24ساعت شبانه و روز را پیاده می‌کنید:

1-------2-------3-------4-------5--------6--------7-------8--------9-------10-------11-------12--------13--------14

14--------15--------16--------17--------18--------19--------20--------21--------22--------23--------24--------1

همانطور که می‌بینید از ساعت یک شب شروع می شه تا یک شب فردا.

قدم سوم:

قدم سوم اینه که کارهای شبانه روزی خودتان را که در قدم اول نوشته‌اید روی ساعات شبانه روزِ قدم دوم پیاده می‌کنید.

مثلاً:

- از ساعت: 11 شب تا 5 صبح شماره یک (1 = خوابیدن)

    11----12 --- 1 ---- 2----- 3-----4-----5

- از ساعت 5 صبح تا 5/30 صبح، شماره نه ( 9= نماز)        

5-----5/30

- از ساعت 5/30صبح تا 6 صبح، شماره هشت (8 = قرائت قرآن)

5/30--------6

- ازساعت 6 صبح تا 8، شماره یک ( 1= خوابیدن )

6-------7------8

و ...

قدم آخر:

قدم آخر اینکه یه جدول مثل جدول زیر روی کاغذ می‌کشید و هر شب برنامه فردا را در آن با مداد می‌نویسید.

نکات لازمه:

1. هرشب هنگام خواب بررسی کنید در طول روز چقدر موفق بوده‌اید و در قسمت امتیاز هر روز ( که در انتهای جدول آمده) بنویسید. و در اوایل کار نسبت به موفقیتها خودتان را تشویق نمایید( مثلا برای خودتان بستنی بخرید و نوش جان کنید) و نسبت به کوتاهی‌ها خودتان را تنبیه کنید ( مثلا با 500 عدد ذکر استغفار یا روزه یا مبلغ قابل توجهی صدقه دادن و ... )

2. یادتان باشد برنامه خشک نباشد و با توجه به قابلیت و توانایی‌تان برنامه ریزی کنید. انعطاف پذیری برنامه در عملیاتی بودنش بسیار مهم هست. برای تامین انعطاف در برنامه زمانی را تحت عنوان آزاد قرار داده‌ایم که در این زمان هیچ کار از پیش تعیین شده‌ای نیست. و اگر در اجرای یکی از موارد برنامه، ناخواسته دچار مشکل شدید می‌توانید در ازن زمان آزاد انجامش دهید.

3. اختصاص یک زمانی در انتهای شب  ( قبل از خواب ) برای کنترل عملکرد روز و تنظیم برنامه فردا ضروری است.

4. قدم دوم در ابتدای مسیر ضروری است ولی بعد از عادت به منظم شدن یکسره می‌توانید از قدم اول به قدم سوم بپرید!

شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه
2-1
3-2
4-3
5-4
6-5
7-6
8-7
9-8
10-9
11-10
12-11
13-12
14-13
15-14
16-15
17-16
18-17
19-18
20-19
21-20
22-21
23-22
24-23
1-24
امتیاز هر روز


[1] یادتان باشد یک زمانی را مثلاً یک ساعت، به صورت آزاد قرار بدهید تا اگر کاری پیش ‌ینی نشده واسه شما پیش آمد برنامتان به هم نخورد و در آن زمان آزاد جبران کنید.

می‌توانید این مطلب را در شبکه‌ی اجتماعی خود به اشتراک بگذارید:

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn اشتراک در کلوب افسران

نظر شما چیست؟!


رنگارنگ

دلیل گریه مجدد خانواده شهید مطهری چند ساعت پس از دریافت خبر شهادت!

آیت‌الله مطهری در حدود ساعت ده و نیم شب به شهادت رسید. چند ساعت از دریافت خبر شهادت می گذشت و خانواده استاد و دوستان همه بیدار و ناراحت بودند. حادثه ای باعث شد یکباره صدای گریه و ناله همگان بلند شود.

« زنگ ساعت در حدود ساعت سه نیمه شب به صدا درآمد، ساعتی که استاد برای نماز شبش تنظیم کرده بود! »

روحش شاد و راهش پر رهرو باد.

پرسش و پاسخ (تصادفی)

شبهه منبع گزارش برخی وقایع مخفی تاریخ

شبهه:

روحانیون, نحوه رحلت پیغمبر، روز مرگ و محل دفن حضرت فاطمه رو نمیدونن و میگن مشخص نیست, ولی مکالمه اسب شمر رو مو به مو از حفظ هستن !!

ادامه مطلب...

سایر سنگرهای سایبری من

ما 29 مهمان و یک عضو آنلاین داریم
  • GeorgeGog

RSS

آمار سایت

68944
امروز59
دیروز85
این هفته190
این ماه1085
مجموع68944
Statistik created: 2018-04-23T20:07:48+04:30

این صفحه را می‌توانید به اشتراک بگذارید

درباره من

بسم الله الرحمن الرحیم

با سلام
اینجانب طاهر بفراجردی
متولد آذرماه سال 1366 بوده و هم اکنون در سایه‌سار بی‌بی دوعالم حضرت فاطمه معصومه (س) مشغول تحصیل در سطح چهار حوزه علمیه قم و همچنین دوره کارشناسی ارشد رشته حقوق بین‌الملل، در مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) قم هستم.
از اینکه وقت گذاشته‌اید و لحظاتی خودتان را میهمان سفره وبسایت حقیر نموده‌اید، نهایت سپاس و امتنان را دارم.
در صورت داشتن نظر خاص یا پیشنهاد و انتقادی، می‌توانید از منو " تماس با من " سایتم اقدام نمایید.
همچنین سؤالاتتان را هم می‌توانید از طریق منو " طرح پرسش جدید " ارسال نمایید.

با ارزوی قلبی سرشار از عشق و معرفت به رب‌ّ الارباب هستی و همه‌ی اولیای الهی برای خود و همه‌ی شما خوبان .     التماس دعا